Kỹ thuật khống chế bóng trên sân có lẽ là kỹ thuật cơ bản nhất trong bóng đá. Bất kì người chơi bóng đá nào cũng cần phải biết đến kỹ thuật này. Việc sử dụng tốt kỹ thuật này sẽ giúp bạn làm chủ trái bóng dễ dàng hơn bao giờ hết. Ngoài những pha lắt léo, những cú sút sấm sét ngang trời thì bên cạnh đó các cầu thủ nên cũng cần trang bị cho mình kỹ năng kiểm soát, khống chế bóng thành thạo. Vậy làm thế nào để trái bóng luôn nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta? Những yếu tố nào sẽ tạo nên khống chế bóng hiệu quả? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của xembongtructuyen nhé.
Mục lục
Kỹ thuật khống chế bóng trên sân là gì?
Đây có thể coi là kỹ năng cơ bản nhất trong bóng đá mà bất cứ người chơi bóng nào cũng phải biết. Nó giúp bạn dễ dàng làm chủ trái bóng. Ngừng bóng cho các bước xử lý tiếp theo như ( chuyền bóng, rê bóng, dứt điểm…..). Cơ bản để mà nói về kỹ thuật khống chế bóng là tạo một lực hãm giúp bóng dừng lại trong tầm kiểm soát của chúng ta.
Có những cách khống chế bóng cơ bản nào?
Khi đang tham gia một trận đấu trên sân thì cầu thủ có thể biến hóa vô vàn kiểu khống chế bóng. Tùy tình huống mà xử lý. Thế nhưng để có thể triển khai được những kiểu khống chế bóng đỉnh cao hơn. Thì cần phải rõ 2 kiểu cơ bản này:
Khống chế bóng sệt
- Đây là kiểu khống chế bóng dễ làm nhất. Tùy theo thói quen và bối cảnh lực thi đấu cầu thủ thường dùng lòng bàn chân. Má ngoài hoặc gầm giày để thực hiện khống chế bóng.
- Cách thực hiện: dùng chân tiếp xúc bóng và đồng thời chân hơi thả lỏng để bóng không bị nẩy ra xa. Khi bóng nằm trong tầm kiểm soát của người chơi. Thì kéo nhẹ chân về tạo lực hãm giúp bóng nảy ra theo ý muốn. Còn một kiểu khống chế bóng sệt khác trong kỹ thuật khống chế bóng. Đó là động tác không chế bóng bằng gầm. Động tác này có sự khác biệt với mọi động tác khác đó chính là lợi dụng lục ma sát giữa gầm giày. Và mặt sân để hãm lực bóng theo ý muốn của người chơi.
Khống chế bóng bổng
- Loại này thường được sử dụng khi bắt các đường chuyền dài vượt tuyến từ đồng đội hoặc khi bóng rơi tự do. Tùy theo tầm bóng rơi mà cầu thủ có thể sử dụng mu bàn chân. Má trong, má ngoài, đùi hoặc ngực để khống chế bóng
- Cách thực hiện: Sử dụng má trong, má ngoài và mu bàn chân: trước tiên cần xác định điểm rơi của trái bóng khi bóng tới dùng chân chặn bóng đồng thời hơi rút chân về để tạo lực hãm. Đối với thực hiên động tác ở đùi và ngực cũng tưng tự chỉ khác phần tiếp xúc với bóng thôi.
Những lợi ích khi thực hiện tốt khống chế bóng trên sân
- Có được cơ hội ghi bàn trong tình huống đối mặt với thủ môn đội bạn
- Triển khai bóng lên trên trong những pha phản công nhanh
- Có được những bàn thắng đẹp mặt
Phương pháp luyện tập khống chế bóng
Thứ nhất, hãy để hai chân thực hiện khống chế bóng ở trong túi lưới. Có nghĩa là một tay thì nâng dây túi lưới, rồi lần lượt sẽ dùng chính diện của mu bàn chân cả hai chân thực hiện tâng bóng. Rồi lại chuyển sang thực hiện tâng bóng bằng má ngoài, má trong của lòng bàn chân.
Thứ hai, khi khống chế bóng các bạn cần đứng nguyên ở trên mặt đất. Để thực hiện kỹ thuật trong việc tranh chấp bóng. Từ đó dùng hai chân tiếp xúc với bóng với một trận nhất định và thay đổi nhau trong việc tiến hành tâng bóng.
Thứ ba, khi bạn khống chế bóng hãy thực hiện xen kẽ giữa việc tâng bóng lên cao. Hoặc là thấp rồi tâng bóng liên tục để không vượt quá xa đầu gối.
Thứ tư, khi tâng bóng liên tục thì hãy sử dụng đến nhiều bộ phận ở trên cơ thể như má trong. Má ngoài của bàn chân, mui bàn chân, cũng nên dùng thêm đùi, đầu gối và cả đầu,…
Thứ năm, khi tâng bóng các bạn cũng có thể phối hợp với những bước di chuyển. Hoặc là chạy dọc theo các đường gấp khúc hoặc là đường thẳng.
Thứ sáu, khi thực hiện tâng bóng các bạn không nên tập một mình. Muốn có hiệu quả nhất thì nên tập từ hai đến nhiều người và liên tục thay phiên nhau thực hiện các động tác tâng bóng. Tập tâng bóng theo cách này, tốt nhất các bạn nên đứng theo vòng tròn. Thay phiên nhau tâng bóng và chuyền cho nhau để bóng không chạm đất.
Kết luận cuối
Thực hiện tốt kỹ thuật khống chế bóng sẽ giúp cầu thủ có được nhiều điều lợi trên sân qua đó còn tăng khả năng kỹ thuật cá nhân của cầu thủ đó.
